Como funciona um monitor de frequência cardíaca?
A frequência cardíaca refere-se à frequência com que o coração de uma pessoa bate por hora. As pessoas usam um "monitor de frequência cardíaca" para medir sua frequência cardíaca continuamente.
Dois métodos são usados pelos monitores de frequência cardíaca:
Elétrica (eletrocardiografia): Os sensores de eletrodo incorporados nesse tipo de monitor de frequência cardíaca detectam e rastreiam as minúsculas correntes elétricas geradas a cada batimento cardíaco. Eles se distinguem de outros sensores de frequência cardíaca vestíveis encontrados em monitores de atividade e smartwatches.
Óptico (fotopletismografia): Duas artérias principais no antebraço e no pulso fornecem bastante fluxo sanguíneo para a pele. A fotopletismografia, ou PPG, é um método que detecta alterações no volume de sangue. Isso acontece quando o sangue flui pela superfície da pele usando uma fonte de infravermelho.
Os tipos mais comuns de monitores de frequência cardíaca
Cintas peitorais
As cintas torácicas são feitas de uma tira elástica longa, semelhante a um cinto, que envolve o peito e tem uma pequena almofada de eletrodos que fica encostada na pele. Esses dispositivos registram a atividade elétrica do coração por meio de eletrocardiografia.
Vestíveis para o pulso ou o antebraço:
Dispositivos vestíveis, como braçadeiras ou smartwatches, usam a luz para medir o fluxo sanguíneo. Esses dispositivos têm monitores ópticos de frequência cardíaca equipados com pequenos LEDs e sensores e emitem uma luz verde no pulso e no antebraço. Eles detectam as pequenas expansões dos vasos sanguíneos sob a pele.
Qual é o tipo correto?
Dispositivos de faixa torácica:
As cintas peitorais são amplamente reconhecidas como o melhor dispositivo monitor de frequência cardíaca, com 99,6% de precisão quando usadas corretamente.
Os monitores de faixa torácica mais precisos, devido ao uso da detecção elétrica, são aqueles que a utilizam corretamente. Como eles medem diretamente a frequência cardíaca em vez da frequência de pulso, o sensor fica mais próximo do coração do que uma pulseira, o que permite capturar um sinal mais forte. Isso proporciona um nível mais alto de precisão, independentemente de você estar correndo, andando de bicicleta ou descansando.
Vestíveis localizados no antebraço ou no pulso
Esses dispositivos são precisos enquanto você está caminhando ou descansando. (Também posso ver a precisão quando corro em velocidade constante em meu teste de vídeo). Esses dispositivos também podem ser usados para corrida e ciclismo. Um monitor óptico de frequência cardíaca pode ser impreciso se você se movimentar, pois os exercícios e o ritmo acelerado podem empurrar o dispositivo.
Por que as pessoas preferem um smartwatch menos preciso a uma cinta peitoral?
As cintas peitorais monitoram a frequência cardíaca usando eletrodos. Elas exigem uma almofada de água e umidade para captar um sinal elétrico. Isso torna seu uso mais difícil do que o dos monitores localizados no pulso ou no antebraço.
O principal problema da cinta peitoral é sua incontinência. As pessoas podem achar que ela é muito restritiva para sua respiração ou podem cair no meio do caminho. As pulseiras, ao contrário das cintas peitorais, são mais fáceis de ajustar para maior conforto. As pulseiras são mais fáceis de usar e podem ser removidas com mais facilidade.
Os monitores ópticos de frequência cardíaca que são mais confortáveis ou convenientes não precisam ser totalmente confiáveis. Eles melhoraram com o tempo, e o PPG não é novo. Isso o torna uma forma aceitável de capturar dados de frequência cardíaca.
Muitos usuários optam por braçadeiras e smartwatches para registrar seus treinos, mesmo sabendo que uma cinta peitoral é mais precisa e confiável.
A comparação precisa entre a pulseira peitoral e as braçadeiras e o relógio iSmarch, veja o desempenho dos relógios iSmarch?
Usei as braçadeiras, a cinta peitoral e os relógios de pulso para realizar os vários exercícios. Isso me permitiu monitorar minha frequência cardíaca e determinar o valor de cada um.
Se você preferir a versão em vídeo, aqui está o vídeo do teste:
Dicas: Use a pulseira com um monitor óptico logo acima do osso do pulso ou a aproximadamente dois dedos de distância do ponto em que o pulso se encontra com o pulso.
Depois de rodar por 15 minutos em uma velocidade constante, o primeiro teste de grupo mostra que essas três variáveis estão muito próximas.
O segundo teste de grupo é realizado após um exercício vigoroso de 10 minutos. É evidente que o relógio tem um pequeno atraso em seu valor. O relógio cresce rapidamente para acompanhar a cinta peitoral. No entanto, como o sangue leva tempo para viajar do coração até o pulso, ele cresce rapidamente.
Embora nossos monitores ópticos de frequência cardíaca ainda não sejam 100% precisos, eles devem ser adequados para usuários que precisam de monitoramento da frequência cardíaca em tempo real e não se importam com a precisão de ponto a ponto.
No entanto, nem todas as braçadeiras e smartwatches podem ser usados como cintas peitorais. Leituras próximas são raras na fabricação de relógios de marca branca. Como os relógios fabricados com marcas brancas são feitos com diferentes sensores ópticos de FC, os resultados podem ser muito diferentes.
Os sensores ópticos do relógio monitoram o fluxo sanguíneo e capturam o reflexo de volta para ele. Se houver mais sangue, mais luz verde será absorvida.
Portanto, a qualidade do sensor determinaria a precisão com que o relógio mede a frequência cardíaca dinâmica. Optamos por usar o sensor de FC topo de linha da Vcare para esses dois monitores. Ele foi comprovado pelo mercado como o melhor na fabricação de marca branca da China.
O algoritmo por trás do sensor é ainda mais importante para determinar a frequência cardíaca com precisão. Os comprimentos de onda da luz dos emissores ópticos interagem com o fluxo sanguíneo de forma diferente, e o sensor captura informações quando a luz reflete no sangue. Os dados podem ser processados usando algoritmos e o acelerômetro para detectar movimentos. Isso produzirá leituras de pulso compreensíveis.
É por isso que, mesmo que o mesmo sensor seja usado, os valores dinâmicos podem diferir entre diferentes fornecedores. Portanto, o desafio estará no desenvolvimento e na capacidade de fornecimento de soluções dos fabricantes.
O T12 que testamos recentemente apresenta o sensor de nível superior com um algoritmo desenvolvido por um fabricante de chips de marca superior. Para uma melhor comparação, comparamos outro relógio usando sensores mais baratos e o mesmo algoritmo geral.
Frequência cardíaca precisa e braçadeiras e smartwatches que recomendamos
As pessoas adoram a maior praticidade e o conforto proporcionados pelo smartwatch e a precisão fornecida pela cinta peitoral. Infelizmente, não existe um produto desse tipo no mundo. É nesse ponto que há um desafio ou uma oportunidade colossal. E se uma braçadeira ou um smartwatch atingisse a mais alta precisão de leitura em todos os momentos em comparação com os relógios da indústria de manufatura branca tardia? E se a variação em um batimento cardíaco fosse a mais próxima das leituras da cinta peitoral?
Esses itens podem ser seus
Recursos do Smartwatch T12
- Frequência cardíaca precisa
- Chamada BT 2 em 1
- Aviso do RH
- Luz vermelha Sp02
- Mais de 100 mostradores de relógio
- 1.32″ tela LTPS
- Controle de música
Também temos o A8, o QY03 e outros relógios de formato quadrado e redondo que são muito precisos nos monitores de frequência cardíaca.
Nossos clientes globais estão entusiasmados com esses produtos por sua precisão na leitura da frequência cardíaca.
Entre em contato conosco para obter mais informações sobre esses produtos.
Em caso de dúvidas, entre em contato com iSmarch- o principal fabricante de smartwatches da China.
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