1.1 Fonte contínua e confiável de dados brutos de indicadores:

Manter a forma física é um dos canais importantes para manter a saúde física. Durante o condicionamento físico, o relógio inteligente de freqüência cardíaca é usado para avaliar e monitorar com precisão a condição do sistema cardiovascular. Muitas pessoas pensam em condicionamento físico como transpiração, mas isso não é um indicador confiável. Os dados de intensidade do exercício fornecidos pelo relógio inteligente de freqüência cardíaca são objetivos e precisos.

1.2 Garantia de treinamento físico seguro:

Use um relógio inteligente que monitora seu batimento cardíaco para protegê-lo de exercícios a mais ou a menos. Sem eles, você não será capaz de dizer se e quando você precisa de uma pausa. Quando seu ritmo cardíaco subir significativamente, significa que você deve fazer uma pausa, descansar e respirar fundo, e depois usar esses dados para planejar quanto tempo descansar, para ser adequado e seguro.

1.3 Aumente seu nível de aptidão física:

Você estará mais saudável e seu ritmo cardíaco cairá mais rapidamente após o treinamento. Ao usar um relógio inteligente de monitoramento do ritmo cardíaco, você pode monitorar efetivamente a rapidez com que seu ritmo cardíaco se recupera. A recuperação da freqüência cardíaca é um marcador da mortalidade cardiovascular, pois o monitoramento contínuo disto é fundamental. O smartwatch também manterá dados históricos para que você possa consultar sete dias de informações históricas em seu APP telefônico, e você possa registrá-las.

1.4 Ajuste rapidamente a intensidade de seu treino:

Quando você usa um relógio inteligente que monitora seu ritmo cardíaco, você se exercita de forma mais complicada. Como ele lhe dá informações objetivas e precisas, você pode ajustar sua intensidade de exercício durante o treino. Quando você vê que seu ritmo cardíaco é menor do que o normal, você pode aumentar a intensidade de seu treino para evitar desperdiçar seu tempo de treino com descanso excessivo. Além disso, se você vir um ritmo cardíaco alto, reduza a intensidade de seu exercício para evitar o excesso de exercício. Assim, com um relógio inteligente que monitora seu ritmo cardíaco, você não precisa de nenhum treinador pessoal. Ele sabe quando descansar e quando continuar. Isto o ajudará a obter os melhores resultados no horário programado, ao mesmo tempo em que garante que sua condição física seja segura.

1.5 Monitoramento do ritmo cardíaco smartwatch outras características:

Além disso, algumas marcas fornecerão sua comunidade, se tornarão membros para assinar relatórios mensais de freqüência cardíaca e analisar algumas doenças crônicas potenciais através de algoritmos profissionais. Isto é uma excelente ajuda para condições potencialmente arriscadas. Outros relógios inteligentes têm funções tais como oxigênio no sangue, temperatura corporal, distanciamento social e temporizadores. Há alguns custos extras, mas estes são benefícios significativos para a saúde.